Glossaire productivité

20 termes que vous croisez partout, expliqués sans jargon.

Deep work: Travail concentré sans interruption.; Concept de Cal Newport : blocs de 60 à 120 minutes sans notifications, dédiés à la pensée profonde. Plus rare que le travail superficiel, plus rentable.
GTD: Getting Things Done, méthode Allen.; Système en 5 étapes : capturer, clarifier, organiser, réfléchir, agir. L'idée centrale : votre tête n'est pas faite pour stocker, mais pour penser.
Zettelkasten: Boîte à notes liées.; Méthode Luhmann : chaque idée devient une note atomique reliée aux autres. Le savoir émerge des liens, pas de la hiérarchie.
Charge cognitive: Ce que votre cerveau porte en même temps.; Capacité limitée de la mémoire de travail. Au-delà de 4-7 éléments actifs, la qualité s'effondre.
Répétition espacée: Rappels au bon intervalle pour ancrer.; Technique où les rappels s'espacent (1 jour, 3, 7, 21). Bat le surlignage passif.
Pomodoro: 25 minutes travail, 5 minutes pause.; Méthode Cirillo. Utile pour démarrer, pas pour tout — le vrai deep work dépasse 25 minutes.
Deuxième cerveau: Système externe qui garde ce que vous ne pouvez pas.; Popularisé par Tiago Forte. Notes, PARA, CODE. Noctely en est une forme active, pas passive.
PARA: Projects, Areas, Resources, Archives.; Système de rangement en 4 dossiers proposé par Tiago Forte. Universel entre outils.
Fatigue décisionnelle: Épuisement après trop de choix.; Après 40-60 micro-décisions/jour, la qualité s'effondre. D'où le "burn-out décisionnel".
Changement de contexte: Coût caché du multitâche.; Chaque switch coûte 15-25 minutes de re-focalisation. Plus destructeur que la durée elle-même.
Flow: État d'absorption totale.; Concept de Csikszentmihalyi. Requiert un défi calibré et un feedback immédiat.
Backlinks (notes): Liens automatiques entre idées.; Chaque note pointe vers les autres qui la citent. Fait apparaître la structure de votre pensée.
Note atomique: Une idée, une note.; Principe zettelkasten : mieux vaut mille petites notes qu'une longue. Liables, réutilisables.
Revue hebdomadaire: Le rituel qui fait tenir un système.; Sans revue, tout système finit poubelle. 30 minutes le vendredi ou dimanche suffisent.
Matrice d'Eisenhower: Urgent × important.; Quatre quadrants pour prioriser. Utile en surface, insuffisant pour la décision stratégique.
OKR: Objectifs et résultats clés.; Cadre Google/Intel. Un objectif qualitatif, 3-5 résultats mesurables. Trimestre-friendly.
Travail superficiel: Emails, réponses, admin.; Nécessaire mais faiblement rentable. À plafonner à 30 % du temps si possible.
Kanban: Tableau à colonnes : à faire / en cours / fait.; Visualisation du flux. Limite le work-in-progress pour éviter la saturation.
Time-blocking: Planifier des blocs, pas des tâches.; Chaque bloc du calendrier = une intention. Combat le "j'ai pas eu le temps".
Prise de notes active: Notes qui vous ressortent au bon moment.; Différence entre archiver et penser avec. Noctely privilégie la seconde.